Muita atenção a estes 5 pontos. E assume-os como 5 compromissos importantes para a tua vida.
1- Procura viver uma vida mais fiel a ti próprio e não a vida que os outros esperam de ti. Lembra-te que não tens que provar nada a ninguém.
2- Diminui a quantidade de tempo que dás ao trabalho.
3- Expressa mais os teus sentimentos. É importante que o faças.
4- Mantém o contacto com os teus amigos.
5- Permite-te ser mais feliz.
No livro “The Top Five Regrets of the Dying” a enfermeira Bronnie Ware que passou vários anos a trabalhar nos cuidados paliativos, cuidando de pacientes nas últimas semanas das suas vidas, descreveu os cinco maiores arrependimentos relatados pelos seus pacientes no fim de vida:
- Eu gostaria de ter tido a coragem de viver uma vida fiel a mim mesmo, e não a que esperavam que eu vivesse
- Eu gostaria de não ter trabalhado tão duro
- Eu gostaria de ter tido a coragem de expressar os meus sentimentos
- Eu gostaria de ter mantido contacto com os meus amigos
- E queria ter sido mais feliz
Talvez seja bom leres novamente os 5 compromissos antes que eles se tornem os teus 5 arrependimentos.
Pensa, sente, observa…
SPA da Mente 
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