SPA da Mente

O que é a Terapia do Renascimento?

Descubra o Renascimento: Uma Jornada Transformadora na Arte da Respiração.

O Renascimento, é uma prática respiratória, teve a sua origem nas experiências pessoais de Leonard Orr nas décadas de 1960 e 1970. Em simultâneo, uma equipa liderada pelo Dr. Rudiger Dahlke desenvolvia o Renascimento como terapia na Europa, especialmente na Alemanha.

Na essência do Rebirthing está a respiração, atuando como condutora fundamental da prática. Caracterizada como Respiração Circular, Respiração Conectada ou Respiração Associada, essa forma consciente de respirar elimina pausas entre a inalação e a expiração.

A busca pelo Renascimento ocorre, entre outros motivos, para a resolução de traumas, redução da ansiedade, estabilização emocional e transformação de crenças que por vezes impedem nosso desenvolvimento.

É importante ressaltar que o Renascimento é uma terapia complementar e, portanto, em nenhum momento deve substituir tratamentos médicos, psicológicos ou psiquiátricos prescritos.

Como terapia, o Renascimento apoia-se nos seguintes pilares:

1. Técnica Respiratória: A Respiração Circular é a base da prática, guiando a viagem interior.
2. Relaxamento Profundo: A busca pela tranquilidade é essencial para permitir que a mente se entregue à exploração interior.
3. Consciência: Conduzindo-nos às profundezas do inconsciente, o Renascimento revela registros que moldam as nossas reações e atitudes.
4. Integração: A terapia visa a integração de conteúdos inconscientes, promovendo transformação e crescimento pessoal.

A Terapia do Renascimento, uma jornada de interiorização, liga-nos às raízes da nossa mente, onde mais de 90% das nossas reações e atitudes são moldadas. Ao trilhar esse caminho, emergem para a consciência aspectos antes ocultos, permitindo-nos trabalhar no desenvolvimento pessoal.

Ao nos depararmos com as nossas sombras, conteúdos reprimidos e deixados no inconsciente, inicia-se um processo de transformação. Ao nos tornarmos conscientes de episódios que antes limitavam inconscientemente nossa vida, podemos trabalhar para melhor lidar com eles, transformando desafios em experiências que não mais vão interferir na nossa qualidade de vida e relações.

No Spa da Mente, abraçamos a prática do Rebirthing como uma jornada enriquecedora em direção ao equilíbrio e autoconhecimento.

Por que é Chamada de “Terapia do Renascimento”?

Apesar de ser comum explorar ou reviver momentos passados, incluindo o instante do nosso nascimento, o Rebirthing não se trata de uma terapia de regressão.

Na perspectiva da Metateoria Integral (Ken Wilber), esses momentos são percebidos como memórias da Alma e da Consciência. Renascer pode abarcar diversos significados!

Desde a experiência original de Leonard Orr, quando acessou ao momento do seu próprio nascimento, até transcender uma vida antiga e desgastada para emergir como um ser renovado e mais desenvolvido.

Renascer também pode ser descrito como o sentimento de vitalidade ao ponto de parecer que acabamos de nascer novamente!

No Spa da Mente, entendemos o Renascimento como uma jornada multifacetada, transcendendo a mera regressão para explorar e renovar aspectos fundamentais da vida. Essa abordagem oferece uma experiência única de rejuvenescimento e desenvolvimento pessoal.

5 Benefícios Transformadores da Terapia do Renascimento

Em cada sessão, individualmente ou como parte de um processo contínuo, a Terapia do Renascimento oferece ganhos significativos. Agora destacamos 5 benefícios do Rebithing, impactante e transformador.

1. Nutrição do Organismo:
   • A prática proporciona uma abundância de oxigênio, nutrindo nosso organismo. Essa nutrição, segundo a medicina natural, estimula os processos metabólicos, criando condições propícias para a cura de áreas problemáticas.
2. Equilíbrio Energético:
   • Além do oxigênio, absorvemos a energia vital (Chi) durante a prática, conforme preconiza a Medicina Tradicional Chinesa. A alimentação adequada e os exercícios respiratórios contribuem para a redução considerável da perda de energia ao longo da vida.
3. Saúde Mental: Alívio da Ansiedade:
   • Diante dos desafios da ansiedade, a Terapia do Renascimento emerge como um complemento eficaz. O relaxamento profundo da prática gradualmente acalma a mente, permitindo que a consciência permaneça mais presente no momento atual, reduzindo preocupações e stress.
4. Equilíbrio Emocional:
   • Modificando padrões comportamentais decorrentes das emoções, a terapia encoraja uma abordagem não adjetivada das emoções. A respiração consciente desempenha um papel vital ao permitir uma resposta mais equilibrada a situações desafiadoras, evitando que as emoções se transformem em patologias.
5. Expansão da Consciência:
   • Além destes benefícios, a Terapia do Renascimento oferece uma expansão notável da consciência. Desde a resolução de traumas até a revisão de sistemas de crenças, a prática proporciona um aumento perceptível da consciência em várias esferas, permitindo acesso a estados incomuns de consciência.

Esses são apenas alguns dos inúmeros benefícios do Rebirthing, e detalharemos mais sobre essas experiências transformadoras em breve. Comprometemo-nos a ser guias numa jornada enriquecedora de autoconhecimento, equilíbrio e bem-estar.

Como é o sentir dos Benefícios do Rebirthing, durante e após as sessões?

Os relatos que nos chegam variam amplamente, mas é comum que as pessoas finalizem as sessões de Renascimento imersas num estado profundo de relaxamento e bem-estar. Algumas partilham experiências de uma noite restauradora de sono, seguida por uma disposição singular na manhã seguinte.

O que é sentido durante a prática é profundamente único, pessoal e muito subjetivo, moldando-se de acordo com a singularidade de cada caso e a entrega pessoal à experiência. Com base nas minhas experiências pessoais e nos casos atendidos, as vivências podem abranger:

1. Sensações Corporais:
   • A percepção do corpo pode se intensificar, proporcionando sensações de leveza, calor ou até mesmo libertação de tensões físicas.
2. Percepção Aguçada:
   • A consciência torna-se aguçada, permitindo uma maior conexão com o momento presente e uma ampliação da percepção sensorial.
3. Reviver Episódios da Vida:
   • Alguns experimentam a sensação de reviver momentos específicos da sua vida, proporcionando uma oportunidade de explorar e resolver traumas passados.
4. Encontros Consigo Mesmo (Sombras):
   • O Renascimento pode conduzir a encontros profundos consigo mesmo, enfrentando e resolvendo traumas e medos que residem nas sombras da psique.
5. Acesso a Estados Incomuns de Consciência:
   • Algumas experiências transcendem o comum, levando a estados de consciência incomuns, com picos de insight e compreensão.

A integração após a prática pode levar alguns dias, durante os quais as peças da experiência se vão encaixando, formando conexões entre sensações, visões, emoções e pensamentos aparentemente desconexos durante a sessão. Integrar significa transcender e incluir, permitindo que a experiência seja incorporada de maneira significativa.

Alguns encontram clareza imediata, vendo a experiência como respostas a questões problemáticas logo após a sessão, destacando mais um dos muitos benefícios cativantes do Rebirthing. No Spa da Mente, estamos comprometidos em guiá-lo nesta jornada única de autodescoberta e bem-estar.